Hay personas que viven cansadas incluso después de dormir. Personas que reaccionan con intensidad a situaciones que, aparentemente, no son tan graves. Personas que sienten ansiedad sin entender por qué,
No estás roto, tu sistema nervioso está intentando protegerte Read More »
Este artículo amplía lo que compartí en «La ira: qué nos produce y para qué aparece», donde hablábamos de la ira como una de las seis emociones básicas y de
La ira no es el problema: es el mensaje que aún no has aprendido a escuchar Read More »
Hay días en los que duermes ocho horas. El fin de semana pasa tranquilo. No has hecho nada especialmente exigente. Y, sin embargo, sigues sintiéndote agotado. Entonces aparece una pregunta
Detrás del agotamiento que no se cura descansando Read More »
Hay una pregunta que muchas personas se hacen en silencio: «¿Y si me equivoco?» A veces aparece antes de tomar una decisión importante. Otras veces surge cuando una etapa termina
El mito de tener que saber siempre qué hacer Read More »