Mindfullness o Atención Plena
En esta ocasión, he decidido hablar del Mindfullness y de sus beneficios. Llevo alrededor de 13 meses practicando Mindfullness y ha sido revelador conseguir la paz interna que tanto ansiaba en uno de los momentos …
En esta ocasión, he decidido hablar del Mindfullness y de sus beneficios. Llevo alrededor de 13 meses practicando Mindfullness y ha sido revelador conseguir la paz interna que tanto ansiaba en uno de los momentos …
Tomamos decisiones constantemente. En base a ideas, pensamientos y experiencias decidimos consciente o inconscientemente. Sean decisiones mediatas o inmediatas, banales o profundas. Lo cierto es que, todos los días, desde que abrimos los ojos, comenzamos …
¿Qué es la Identidad? Podemos definir la “Identidad” como el conjunto de rasgos o características que te diferencian del resto. Será tu propia identidad la que determina tus gustos, necesidades, prioridades y acciones. Uno de los …
Conscientes o no, estamos llenos de creencias. Éstas se empezaron a forjar cuando vinimos a este mundo. “No me lo merezco”. “Nunca llegaré a lograrlo”. “No seré capaz de aprenderlo” . “Hacer ejercicio no me …